ניתן לשלוט ברגשות?

פעם היו סטואית יותר מאשר עכשיו. הם היו מסוגלים לסבול סבל, כאב וסבל עם יותר סבלנות מאשר אנשים עכשיו. העולם היה הרבה יותר קשה בזמנים ההם. הנוער התבגר מאוד מהר ועם בגיל צעיר כבר היו כל בני האדם. מתבגר אשר היום לומדת בבית ספר תיכון באותה תקופה כבר היה מוכן למלחמה. פעמים רבות, האנשים לא היו הרבה פחות כל המשאבים שיש לנו היום, היו מאושרים יותר הם קיבלו את החיים כפי שהוצג להם. היה להם דבר נגד אהבה, עצבות, שנאה, הטעיה.

הם דחו את כל מצבים רגשיים או אפילו שלילי. היום העולם השתנה. אנחנו מוקפים נהנתני הפילוסופיות שהוא אומר את זה יהיה עצוב כל רע. כמו גם לייעץ נגד כל מיני פחדים וחרדות. זה כאילו שאתה רוצה להסיר מן המחשבה את כל הרגשות, רגשות לא רצויים. אבל מה הסיבה הצורך להתקיים יכול להיות נשלט? כלומר, אין שיטה כדי? להחליט לא להרגיש יותר פחד, חרדה יותר, געגועים יותר, יותר אכזבה, שנאה, קנאה יותר, יותר הקנאים, מהקרבות? לפני שאענה על השאלה יכול להיות לציין משהו. וזה כי חיי הרגש של האדם יותר ממחצית יהיה חסר אם לא מסוגל לחוות רגשות כאלה.

אבל לפני זמן רב, נעשתה אבחנה חדה: אנשים נוטים להגיב רגשית לא עובדות אבל מה יפרש את העובדות. לדוגמה, שנה חובה של מנוחה במיטה עלולה להיות באותו אירוע לוואי רגשית כמספקת. הכל תלוי איך זה מפורש. מנקודת המבט הזאת אתה יכול לשלוט. ברגשות . פשוט תבדוק שלנו פרשנויות של העובדות וזהו זה. ככה, זה עשוי להיות החליט מה חוויה לכל אירוע של החיים. קרי, המחשבה לשלוט על הרגשות. אם מישהו חושב זה הוסר הרבה של חיי הרגש האנושי הוא רעיון טוב, כי אתה תהיה נרגש לגבי האפשרות הזו. אבל לפני ההתלהבות מרחיב גם יצטרך לבצע תצפיות. הראשונה היא בהנחה כי חשבתי שתוכל לשלוט הרגשות שיש לשאול את עצמך את הפעולות הבאות:, מי שולט חשיבה? אנחנו יכולים לשלוט המחשבות שלנו? בהחלט לא. המחשבה היא תהליך שכלי למרבה המזל חינם. אני מקווה הרעיונות להתרחש לנו אפילו לפני זה נוכל לעשות דבר כדי למנוע את זה. מחשבות הטוב והרע מופיעים אלא אם כן אנחנו יכולים להתחמק מהם. יכול אדם להבין את הפרשנות של העובדות היא לא מאוד שמח. ואז יהיה מאמץ לראות אותם בצורה נוחה יותר. עם זאת, אי הנוחות הנגרמת על ידי הרושם הראשון כבר נוצר באופן בלתי נמנע. וכמו בחוץ, לא יכול לשכוח בקלות את הפירוש הראשון. לכל היותר להתקיים שני נקודות ההשקפה שלפיה הרגשות השליליים לא נעלמים. בסופו של דבר, גם במקרה של קבלת כי רגשות לחלוטין נקבע על ידי המחשבות, ויש עוד פרט. אם אנחנו לא משוגעים שלנו מחשבות יגיב העובדות. הרעיונות שלנו יש מערכת יחסים עם המציאות האובייקטיבית. אם משהו לא שחור או לבן לא כדאי כי זה כחול או צהוב. משמעות הדבר היא כי לפחות בעקיפין, רגשות מחוברים עם האירועים. רגשות אינם ממקומה עם המציאות. ויש לקחת בחשבון כי ישנם אירועים הן חיוביות והן שליליות. לפיכך, עלינו להבין כי בהכרח יהיו מצבים רגשיים חיוביים ושליליים כאחד. . וזה מזל. כי לא כל רגשות האדם להרגיש את זה יהיה חבל. . זה כאילו אנחנו מנסים להוכיח את העדינות מגוונות וטעימות של החיים עם חיך פגומה. אחד אשר דוכאו הטעם חמוץ, מלוח ומר. זה יהיה למעשה מאוד cloying, כי הכל יהיה מתוק מפחיד. לפיכך, אנו מקבלים כל הרגשות שלנו ואת חיבתו. בואי ננסה את זה מתייחס לעובדות. אנחנו מרגישים אהבה, אושר, פחד, אכזבה בגלל זה, זה סתם חיה ומתגוררת. קריאה מומלצים אחרים:.